Gewichtsreduktion Report

Im Bildungspaket:

20 Tipps und Tricks zu Gewichtsreduktion / Körperbalance

Gewichtsreduktion ist für viele Menschen wichtig.

Mein Report „20 Tipps & Tricks wie Sie Körperbalance erhalten und Ihr Gewicht reduzieren“ zeigt Ihnen unter anderem:

• Rohkost oder Obst
• Kauen nach Fletscher
• Zwischenmahlzeiten
• Tipp für bessere Körperbalance
• Den Entlastungstag
  

A) Gewichtsreduktion

1. Das tägliche Wiegen
2. Trinken Sie Wasser
3. Rohkost oder Obst
4. Kauen nach Fletscher
5. Beenden Sie die Mahlzeiten rechtzeitig
6. Zwischenmahlzeiten
7. Süßigkeiten – Komplettverbot?
8. Alkohol
9. Sport – der optimale Fatburner
10. Der Entlastungstag

B) Körperbalance

1. Tägliche Übung
2. Sitzfleisch
3. Morgenstund‘ hat Gold im Mund
4. Beinarbeit
5. Balanceübung I
6. Balanceübung II
7. Balanceübung III
8. Balanceübung IV
9. Tipp I. für bessere Körperbalance
10. Tipp II. für eine bessere Körperbalance