Jetzt geht’s dem Winterspeck an den Kragen

Was funktioniert am besten? Kartoffeldiät, Apfelessig, Low-Carb, FdH, das Neuste aus Hollywood oder doch besser in eine Gruppe gehen und für das Wiegen bezahlen? Jeder hat da so seine Geheimtipps. Fakt ist auch, dass alles funktioniert, wenn es Spaß macht und lange genug durchgezogen wird.

Es ist abends bereits länger hell, die Vögel zwitschern und die Schneeglöckchen blitzen aus dem Boden heraus. Man riecht es förmlich, dass der Frühling naht. Es wird Zeit, einen kritischen Blick in den Spiegel zu riskieren. Sind da etwa Auswirkungen von den letzten Schlemmerwochen an Taille, Po und Hüfte zu sehen? Jetzt wird der Entschluss gefasst, abzunehmen. Aber wie?

Was funktioniert am besten? Kartoffeldiät, Apfelessig, Low-Carb, FdH, das Neuste aus Hollywood oder doch besser in eine Gruppe gehen und für das Wiegen bezahlen? Jeder hat da so seine Geheimtipps. Fakt ist auch, dass alles funktioniert, wenn es Spaß macht und lange genug durchgezogen wird.

Aber Abnehmen beginnt im Kopf.

Und jedes Pfund geht durch den Mund.

Anstelle von Crashdiäten ist es sinnvoller, seine Ernährung umzustellen. Viel Obst und Gemüse möglichst naturbelassen, hochwertiges Eiweiß darf nicht zu kurz kommen und genügend stilles Wasser trinken. Verzichten Sie auf Zucker und Fertigprodukte und tauschen Sie Weißmehlprodukte gegen Vollkornprodukte ein.

Bewegung unterstützt das Abnehmen. Denn es ist eine ganz alte Regel, man muss mehr  an Kalorien verbrennen als man durch das Essen wieder zu sich nimmt.

Sollte trotz kalorienreduzierter Kost und genügend Bewegung der Abnehmerfolg ausbleiben, könnte das an einem verlangsamten Stoffwechsel liegen. Achten Sie auch auf Heißhungerattacke, sie sind immer ein Zeichen von Mangelzuständen im Körper. Bei reduziertem Essen kommen oft auch viele lebenswichtige Vitalstoffe zu kurz. Dann sollten Sie unbedingt zu einem Nahrungsergänzungsmittel greifen, was aus Obst und Gemüse hergestellt wird und reich an sekundären Pflanzenstoffen ist, zum Beispiel von Nutrilite™.


NUTRILITE™ ist der weltweit einzige Hersteller von Vitamin- und Mineralstoffpräparaten, der eigene landwirtschaftliche Betriebe besitzt, in denen die in den Produkten enthaltenen Pflanzen nach den Grundsätzen des kontrolliert organischen Landbaus angebaut, geerntet und verarbeitet werden (Basierend auf einer unabhängigen Untersuchung von Euromonitor Consultancy)
Euromonitor, ein international tätiges Marktforschungsunternehmen und einer der führenden Anbieter von globalen Marktdaten, beobachtet und verfolgt  internationale Trends im Konsumbereich und im gewerblichen Bereich. Produkte und Dienstleistungen von Euromonitor genießen in der internationalen Wirtschaft hohes Ansehen und werden von über 5.000 aktiven Kunden nachgefragt.

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