Durst löschen oder gezielt Wasser trinken?

Es ist jetzt nicht mehr so warm, aber trotzdem sollten wir das Trinken nicht vergessen. Aber was soll man trinken? Ist Flüssigkeit gleich Flüssigkeit? Wie oft hört man, dass einem das stille Wasser nicht so gut schmeckt. Es ist verständlich, denn wenn es warm geworden ist,  kann man manches gekaufte stille Wässerchen nur noch zum Blumen gießen verwenden. Man sollte auch wissen, dass man nicht erst bis zum Durstgefühl warten sollte. Unser Körper besteht zu ca. 80% aus Wasser, nicht aus Schorle oder Cola. Genau genommen besteht das Blut zu 92 % aus Wasser, Knochen zu 22 %, Hirn und Muskeln zu je 75 % aus Wasser.

Außerdem hat das Wasser folgende Aufgaben:

# Es ist der Hauptbestandteil jeder Körperzelle.

# Als Hauptbestandteil des Blut- und Lymphensystems ist es für die Versorgung der Zellen mit Nahrung und Sauerstoff  und den Abtransport von Ausscheidungsstoffen zuständig.

# Es spült die Nieren durch, um Giftstoffe zu entfernen.

# Es sorgt für das Elektrolytengleichgewicht zur Stabilisierung des Blutdrucks.

# Es sorgt für die Befeuchtung von Augen, Mund und Nasengängen.

# Es reguliert die Körpertemperatur und schützt gegen Kälte.

# Es fungiert als Stoßdämpfer zum Schutz der Organe des Körpers.

# Es hält die Gelenke geschmeidig und ist Bestandteil von Blut, Schweiß, Tränen und Speichel.

# Es liefert zahlreiche Spurenelemente, die der Körper benötigt.

Darüber macht sich natürlich niemand Gedanken, man schwitzt nur und versucht, den Durst zu löschen. Aber man sollte bedenken, dass in die Zellen und ins Bindegewebe die Säfte nicht hineinkommen. (Oder putzen Sie Ihr Auto auch mit leckeren Säften?) Also entzieht der Körper aus momentan nicht so benötigten Organen und Zwischenzellräumen das Wasser.

Wie lange geht das gut, bis man zusammenbricht? Unser Körper ist ein Genie, was das Ausgleichen betrifft.

Wenn man dann aus “heiterem Himmel” ganz plötzlich krank wird, so ist das niemals ganz plötzlich passiert. Man hat Jahre vorher bereits dafür die Weichen gelegt, weil man zu wenig sauberes Wasser getrunken hat.

Aber genau in dieser Angelegenheit ist noch ein großes Umdenken auch von Seiten der Mediziner nötig.

Empfehlenswert der Buchtipp von Dr.med.F.Batmanghelidj

Sie sind nicht krank, Sie sind durstig    

ISBN-10:3-935767-25-0  

VAK Verlags GmbH

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